防脱生发

    人是一个有机的生命整体，正常头发每天都有新陈代谢，换代脱落，一股夏秋季在30根左右，春冬季在15根左右，如果脱落过多，即属不正常现象。人常以为脱发无关紧要，不影响目常饮食起居，没什么危害，其实不然，脱发之疾，其见于表，源于甲也！直至明显感到头发稀少，甚至盖不住头皮时才引起重视，人常随意买些防脱生发洗发用品或药物，使用后不能立杆见影则放弃治疗，听之任之，贻误病机，由是，脱发更甚直至秃顶。
    未病先防，已病防传，已传防变。故预防脱发的重要性更甚。今将脱发预防简述如下：
    1、养成良好的生活习惯，劳逸结合，保持充足的睡眠，保持良好的心态。
    2、调整饮食结构，多食清淡泄火食物，少食高热、高脂、高糖及辛辣刺激性食物，以防内火灼热，致头发脱落严重，油垢多。
    3、经常以清热凉血的药物泡饮，如(菊花、金银花、甘草、薄荷等)
    4、注意头发卫生，每次洗头间隔的最佳时间为2一3天尽量使用温水洗，不要干洗，洗发水在头皮上停留的时间越长，对头发的损坏也越严重，洗头时只要去掉污垢及时清洗干净即可。

    5、勤梳头，经常用力重梳(以木梳、牛角梳为佳)头皮有助于畅通经络，调整气血，通过穴位刺激，促进血液循环和新陈代谢，促进头发生长，使毛囊坚韧，毛发更具弹性。
    6、如果出现头痒 ，头油多时，可煎浓茶加入食盐溶解后泡头，每日一次，有消炎，祛油，止痒功效。
    7、头发枯黄干燥者，用桑叶、麻叶、柏叶煎水洗头，可使头发渐渐变得柔软光亮。而脱发的治疗，根据作者的临床经验，治疗脱发分早、中、晚期，早中期脱发如若及时预防、护理、治疗，则能慢慢恢复正常。然则晚期，脱发年久，头皮萎缩严重，缺乏皮脂，有色无气，如皮包骨，即使再下功大，虽能再生，也难以有满意的效果。人常以为生发重要，须知防脱发更重要：一则脱发快生发慢，毛发生长周期多在两年以上，生长速度每月仅在1厘米左右，脱落却在瞬间：二则脱发原因众多，病因不除，头发生而复脱，终非正常。因此，防脱发重于治疗脱发。