防脱生发

　　人体器官的正常运行对于我们的各项机能有着不可替代的作用，其中的肾脏对于我们的毛发问题也是有着一定的影响，肾虚自然也会引起白发的问题。

　　一：肾对毛发的生理作用

　　1-1：肾精化生血液，营养毛发;

　　1-2：肾精化生元气，激发促使毛发生长;

　　1-3：肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。督脉从脊里分出属肾。故毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。

　　二：注意调养

　　1.保持良好的心态 :患病后应早期治疗、早日预防 ,使疾病能得到有效控制。此外 ,思想不要过于紧张 ,要做到“想得开 ,放得下” ,学会善于调节心理状态。反之 ,越紧张 ,心情反常 ,疾病将更加严重。

　　2.保持充足睡眠 ,加强身体锻炼 ,避免过度劳逸 ,生活起居要有规律。在治疗期间 ,不仅要做到房事有节 ,同时还要注意防止病邪的侵害 ,如讲究卫生 ,防止环境水源和食物的污染。临床认为 ,脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足,可使供养毛发的神经处于紧张状态 ,致使血管收缩、毛发营养不足 ,造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时 ,患者害要克服忧郁心理 ,有不愉快的事要常同知心者交流 ,或向兄弟姐妹倾诉。此外 ,还要讲究子时觉 (夜 11点后 )入睡。

　　所以肾脏作为人体重要的器官对于我们的毛发健康是有着密切的关联的，肾虚自热也会对白发问题有影响。

　　因此日常的我们，一定要从基本的保养调理开始，不仅仅是为自己的身体负责，也是为了我们的健康的毛发负责。

【责任编辑】：岳灵生发
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