防脱生发

　　年纪轻轻毛发变白，使我们所以年轻人都不能去接受的事情。所以如何才能让我们永驻芳华，有效的将我们的白头发变黑使我们每一个人都需要关心的一件事。

　　如何才能有效又简单呢?我们看下面：

　　一：一定不要去染发

　　有了白头发很多人都会去理发店去染发，虽然很快变成黑发，但是染出的颜色不是自然生长出来的，是经过化学药品合成的，况且，长时间的染头发，对自己的发质会有一定的损害，严重的还会造成脱发，掉发。还会加快头发变白的可能性，所以为了我们自己的健康一定不要选择染发来使白发变黑。

　　不能染发那么我们应该如何来进行有效的养发护理呢?那么下面我们就来看看我们应该如何去做呢?

　　二：白发变黑发的养发方法

　　1、锻炼身体：身体是自己本钱，没有一个健康的身体，疾病就会来到自己的身上，那时候自己就垮了。为了能让自己拥有一个健康的身体。出们多做一些运动，不要长时间的呆在同一个地方，一动也不动。毕竟身体才是最重要的，增加身体体质还会让自己年轻起来。又像回到了从前的那个样子，减少衰老。

　　2、合理饮食：每天要合理安排自己的饭食，自己尽量不挑食，不俭食。吃饭的时候多吃一些绿色的蔬菜，例如：菠菜，油菜，西红柿，笋....因为在这些蔬菜里面含有大量的维生素，对自己身体缺少某种元素的可以补上，让自己身体处在一个平衡的状态中。

　　所以我们大家在生活中如果自己头发已经变白了一定不要去选择染发这种简单粗暴的方法，所以我们就要明白如何白发转黑的方法不仅仅要有效还要健康才是对我们更好的养发护发的方法。

【责任编辑】：岳灵生发
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