防脱生发

　　本应该阳光灿烂的孩子，在小小的年纪就出现了白头发问题，这对于孩子和家长来说无疑都是无法接受的。所以少白头还能不能转黑，如何养发护发才是很好的将白发转黑发护理呢?这些都是很重要的事情，所以我们为了孩子的快乐幸福，我们必须要注意了。

　　一：少白头发还能转黑吗?

　　少白头在儿童中也不少见。少白头的人一是有家族遗传史。二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起。另外，用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白头发。这种白发是“可逆”的，当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。

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　　二：少白头如何转黑发?

　　①：改善血液循环：即使吃了足够的维生素，如果不能到达头发也是无济于事，建议通过运动和按摩加快血液流动，可以用指尖按摩头皮，每天五-十分钟。

　　②：黑色食物：研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。

　　③：铜：有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。

　　④：碘：海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。

　　⑤：蛋白质：头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精瘦肉。

　　⑥：维生素：维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。

　　⑦：解除压力：研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。

　　⑧：戒烟：香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

　　⑨：水分：身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

　　所以我们在生活里为了我们孩子的幸福，必须要注意孩子日常的养发护发的问题该如何去做的问题。正确的去对待孩子白发转黑发的护理，为孩子提供最健康的营养以及护理，我们的孩子就都能拥有健康、幸福的童年生活。

【责任编辑】：岳灵生发
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