防脱生发

　　爱美是每个人的天性，对于我们女朋友来说更是无可厚非。但是很多的女性朋友却很早的就会出现头发变白的现象。所以我们女性朋友就不得不注意这些女人白头发转黑发的方法和预防的对策的问题。

　　为了我们的美貌，我们必须关注起来了，朋友们看下面：

　　一：女人长白头发的原因

　　1、先天因素：很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。

　　2、后天因素：

　　(1)从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。

　　(2)某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

　　(3)有些人突然受了某种精神刺激，会在短时间内出现白发，这种情况可能与精神因素有关。

　　(4)体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白。

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　　三：女人如何预防长白头发?

　　俗话说，愁白了头，所以年轻女性要开开心心每一天，加强心理承受能力，避免各种刺激对自己的身心伤害，这可在一定程度上避免白发的产生。

　　合理饮食，平时应多食新鲜蔬菜和水果，还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西，如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发，因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材，注入：山药、枸杞、桃仁芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等

　　加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头发出现的几率。

　　可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。早晚各一次，每次2分钟左右，也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。

　　所以我们女性朋友看到这里，是不是对于自己头发过早变白的问题不在那么的紧张或者是疑惑了。放松自己的身心给自己一个健康的心态和生活状态，不要为了这件事情而变得紧张多虑这样反而不是最有利于我们女人白头发转黑的养发方法。

【责任编辑】：岳灵生发
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