防脱生发

    药食同源，食物的寒热温凉平、酸苦甘辛咸，可以影响人体的脏腑气机、情志。通过食物性味偏性来调节脏腑气机紊乱、情志变化过极等，有利于脱发的治疗恢复。
1、慢性脱发饮食注意
    日常少食麻辣烫，饮食清淡蔬果良。
    劳逸适度睡眠足，七情调节无忧伤。
    须知脫发非大病，皆因气血热为殃。
    甘银菊荷泡茶饮，祛除湿热自安康。
注：麻、辣、烫等厚重味食物少不了五香调味之品，其中多有茴香、八角茴香、化椒、胡椒、肉桂、桂皮、辣椒等，皆为辛温大热、有小毒，纯阳，阳中之阳，恶姜葱，形实阳盛之人，服后如火加油，导致脱发更甚。多食易引起经络血热症，不利于脱发治疗。
    故慢性脱发除药物治疗外，还需配合饮食疗法，多食粗纤维类食物，如生藕、鱼腥草、西红柿、西瓜、黄瓜、梨、李等蔬果，少食海鲜、禽兽肉食之类，佐以甘草、菊花、薄荷泡茶常服，均有清热生发之效，患者若能掌操清热解毒要旨，脱发之疾自然康复。

2、急性脱发饮食注意
    治疗期间忌食鱼腥发物：水产，海鲜，鸡、鸭、鹅、牛、羊、狗肉、鸡蛋；忌食扁豆、魔芋、韭菜、香椿、板栗：忌喝牛奶、豆浆等。可食猪肉、蔬菜瓜果之类。因水产者，至阴之物，阴极则阳复，诸鱼类在水中，无一息之停，皆动风动火，鸡类为阳精，阳中之阴也，能生热动风，有风病之人食之，无不发作。猪属水，味甘，性辛平，不动风火，故能食之。