防脱生发

　　生活里我们经常性是会听到或看到有些孕妇产后脱发很严重的现象，这到底是因为什么原因才造成这样的情况?我们又该如何去预防这样的情况，我们来认真看一下:

　　一：产后脱发的原因

　　分娩后的女性大量的失血,子宫内膜出现的伤口会不断产生“瘀血”,还要完成生产粮食“母乳”的重要任务。一方面要迅速恢复子宫的创口和收缩子宫排出“恶露瘀血”。还有这时的内分泌也在发生巨变,雌性激素的分泌水平必然低下。

　　而且，产后的女性头皮组织皮下肌肉层的血循环不畅,造成局部的营养代谢障碍,头发所需的营养突然锐减,必然有相当部分的头发“下岗”后才能让另外部分的头发的口粮得到基本的满足。

　　因此,很多的女都会出现产后脱发的现象。

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　　二：产后该如何防止脱发

　　①：女性在怀孕和哺乳期的时候都应该保持心乐观的情绪,保持心情舒畅。由其是产后,照顾孩子很累,更要学会及时的缓解自己的压力,多注意休息。

　　②：选择梳子也是预防产后脱发的关键因素之一,研究认为木质的梳子,更有利于头皮的健康,可对头皮起到一个按摩的作用,勤洗头,促进头皮的血液循环。

　　③：不要使用吹风机。因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。

　　④:健康的头皮其实就是要保持清洁的,日常要经常洗关,因为头发如果脏了的话,就会分泌出油脂,而这些油脂其实会和空气中的灰尘沾在一起,而当我们进行梳头的时候,就会产生对头发的摩擦力,使得头发更容易出现开叉,断了的问题,所以日常一定要注意清洁头发。

　　⑤：要注意合理的饮食,饮食要注意多样化,切记吃太多的油腻性的食物,要尽量做到清淡化,同时要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。可适当的多吃一些黑色的具有生发作用的食物,如芝麻,香瓜子,栗子,等坚果类食物中含有大量的维生素B族维生素,可促进生发。

　　所以对于预防产后脱发大家也不必心慌，这是很正常的现象。当产妇后期各项营养全都补充上了以后，脱落的头发自然而然的就会长出来了

【责任编辑】：岳灵生发
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