防脱生发

　　很多人都会发现一件事情，就是每到夏天人们掉头发就会越严重。因为夏天头皮在烈日下各种受损情况严重，所以我们夏天防脱发就显得更加的重要了。

　　那我们应该从何处入手呢?我们来看看：

　　1：空调要适应，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。

　　2：戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长，在新生的毛发不足的情况下就出现了脱发的情况。

　　3：节制饮酒，尤其是我们喝的白酒，它会使头皮产生热气和湿气引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"几日，也就是不要经常性的醺酒，能不喝就不要喝喽。

　　4：不要用脱脂性强或碱性的洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂

　　5：多吃些蔬菜防止便秘，如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响新陈代谢，从而影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。

　　6：头发头皮不要受到闷热，我们平时戴帽子、头盔都会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子、头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起局部的脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等，使头部的空气流通起来更有利于我们防脱生发。

　　所以夏季的我们为了我们的发质健康我们不仅要注意自己健康的生活习惯，就是日常的防暑遮阳也要多加注意。认真的对待身边的每一件，健健康康的进行夏天的养发护理我们才能有效的预防脱发而且达到生发的效果哦。

【责任编辑】：岳灵生发
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