防脱生发

　　我们大家都知道血液循环对于我们身体健康有着不可替代的作用，与此同时在止脱生发的理疗当中也是有着十分重要的作用。因为血液循环不仅仅会为我们身体的各项机能提供充足的营养，与此同时在我们的头皮方面也是在提供着源源不断地营养，只有拥有了充足的营养我们的毛发才能够很好的生长起来。

　　那我们在日常的生活中，我们如何才能促进我们身体的血液循环从而达到止脱生发的效果，我们可以一起来看下面的内容：

　　一、提脚跟法动动更健康

　　这个动作可以促进腿脚部血液流动，加快血液从底向头部流动，它简单易做，随时随地进行，比如等公交或者坐电梯时，不妨做两下，就能改善全身血液循环状况，并强化脚部和腿部肌肉，更不易扭伤。

　　方法： 双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟。

　　二、泡脚扩张微血管

　　冬季泡脚的配方很多，可以放生姜、盐、酒、陈皮等，都可以扩张微血管、促进血液循环，对理疗手脚冰凉有非常好的效果，在这里推荐不妨加点醋，醋中的抗氧化成分不仅会减缓脚部衰老，同时更能刺激血管，并且还有效解决脚气。

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　　三、按摩穴位止脱生发

　　1、风池穴：位于后颈部，按压它能迅速改善头颈向头部的血流状况。

　　2、少海穴：位于肘关节内侧，有提高心肺功能、促进头部血流和头皮新陈代谢的作用。

　　3、百会穴：百会穴是中医中全身经络的汇合点，按摩它可以促进血液循环、提神醒脑、预防脱发。用食指和中指的指腹并拢按压。

　　4、角孙穴：按压耳尖后方的角孙穴，可促进血液循环，用大拇指指腹轻轻点压。

　　所以我们大家，在我们的生活当中要十分的注意起我们身体的状况问题，增强自己的日常锻炼以及日常的理疗，不仅仅是提升了我们的健康状况同时还能促进我们的身体血液循环，在血液充分循环补充营养的条件下我们才能很好的达到止脱生发的效果和目的。

【责任编辑】：岳灵生发
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