防脱生发

　　养发护发的方法有很多，而且我们都知道饮食对于我们养发有着至关重要的作用。那么我们防脱生发的食物有哪些?我们应该注意哪些方面的问题?对于这一系列的问题我们可以看下面：

　　补充植物蛋白

　　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。及时补充头发所需要的营养，比用什么洗发水、护理液之类的强得多。

　　补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

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　　补充维生素

　　维生素可防脱生发并能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　多食含微量元素铁的食物

　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。尽量多吃些多种颜色的蔬菜和瓜果，从本质上改良脱发症状。

　　针对各种发质情况问题我们“岳灵生发”有各类内调外养的产品，通过对内部气血的理疗及外部头皮的养护可以很好的达到秀发再生的效果。

　　您也可以通过拨打全国热线：400-038-1038咨询头发护理及招商加盟创业的细节，专业的团队支持会为您打造专一的防脱生发食疗方案，让您可以在专业、专注的理疗师的帮助下让您早日把失去的秀发找回来重找人生的自信。

【责任编辑】：岳灵生发
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