在传统的白发变黑发的方法中，很多的人都会去选择染发这个简单直接的方法。但是大家可否知道：长期的染发其中的化学物质会严重危害到我们的发髻健康，而且甚至是会出现脱发的现象，更甚者如果用到劣质产品还会严重危害我们的身体健康。

　　所以我们必须使用科学合理的调理方式，来将我们的白发变成黑发

　　方法一：刺激毛囊

　　通过梳头、按摩头皮等方式，能有效地促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，帮助黑色素分泌，从而缓解白发问题。

　　方法二：补充营养

　　想要头发又黑又亮，为它的生长提供充足的营养必不可少，优质蛋白、各类维生素是头发健康生长所必不可少的营养物质，因此在日常饮食中，一定要保证膳食结构的完整，摄入营养的全面。在此基础上，还要多吃豆类、奶类、动物的内脏、蔬菜水果等有利于毛发生长的食物。

　　方法三：规律生活

　　生活不规律也是造成白发出现的重要原因，长期熬夜、睡眠不足、抽烟酗酒、精神压力多大等等因素，它们会紊乱身体的内分泌，从而造成白发问题的出现。因此，做到规律地生活，避免不良习惯的出现，也能有效地缓解避免白发问题的出现。

　　所以看到这里大家应该也会明白，染发对我们的身体危害有多大。所以我们一定要使用科学合理的白发变黑发的调理方法。

　　而且我们岳灵生发对于白发这个问题，拥有自己专业专业的调理方法，不仅仅对你采用疏通头部经络，而且还有内部气血的调理方法，让你内外兼顾健康轻松的将你多年的白发变黑变亮，让你生活幸福快乐。