生活里我们经常会看到很多人都在染发来遮盖自己的白头发问题，但是这并不是健康的养发方式，我们应该正确的来预防白发，而且还要抑制它的扩散。但是我们万万不能选择的就是用染发这种方式。

　　因为在大多数理发店，或者是市面上销售的染发剂这种化学试剂，人们用起来既方便，能够维持白发的时间也较长，但因为染发引起人们过敏现象的案例还有很多。

　　此外，人们还不能忽视的就是，染发虽然给了我们很好的视觉感受，但损害的却是我们的头发。之所以能够让白发转变成黑发，也是因为染发剂中的化学成分让头发表面有了张开的地方。

　　让头发受损的同时，也改变了头发的颜色。最需要大家关注的一个问题是，不要乱使用来源不安全的染发剂，这样的试剂，还可能有致癌的危险。同时，也不能够保证染一次头发，就能够永久的保证黑发的状态。所以，大家还是要掌握防止白发的办法。

　　真正能够防止白发的妙招①：情绪不消极

　　日常生活中的坏习惯，都有可能间接的影响到你的情绪，如经常熬夜、乱吃东西、吸烟喝酒等等。要知道，不良的情绪，还有可能让你掉发严重，让头发的黑色素减少。

　　而知道如何避免坏习惯，控制情绪的人，往往生活的态度都是积极的，对降低长白发的概率，也会大有帮助。

　　真正能够防止白发的妙招②：食物种类越多越好

　　这里主要跟大家表达的意思就是食物多样化，生活中不同的食物都有各自的特点，以及自己的优势。在食物种类越多越好的饮食方式之下，人体摄入的优质蛋白质、维生素、矿物质也会非常的丰富。

　　而这些成分，都是可以帮助头发生成黑色素的有利物质。并且，在一项研究上发现，如果人体长期缺乏维生素B族，就容易导致头发的黑色素减少，从而生成白发。因此，爱吃细粮食的人，你要长点吃粗粮的心了。

　　因此大家在生活里一定要使用健康持久的养发护理方法来预防白发生长，只有我们从我们的身体本身角度出发调理我们才能有效的达到黑发丛生的效果。正确的生发方法不仅对身体有利，在这同时对我们的发质就更为有利了。