生活里面大家谁也不愿意自己有满满的白头发，这不仅使我们显得特别的苍老，还会使我们与身边的朋友显得格格不入。所以如何将白发转黑发就是我们每个人都需要去关心注意的了。因此，今天小编就为大家整理了以下的内容供大家参考学习：

　　一：头上白头发多的原因

　　1：少年白发有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

　　2：一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。

　　3：精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

　　4：黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

　　二：头上白头发转黑发的注意事项

　　1：白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合。

　　2：头皮按摩有助于治疗少白头，口服葡萄糖酸锌和维生b和胱氨酸试试，维生素b试试。 注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益，染发不好。

　　3：调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。

　　所以我们大家在生活中在面对自己满头白头发的情况下，一定要认真的来对待我们身边的每一件事情找到其中的原因出现在了哪里，才能找到最适合我们的白发变黑发的方法以及养发注意事项。