从古至今每个人都希望自己青春永存，但是在一个不经意之间却发现自己有了白头发。所以关于白发如何转黑发的问题越来越受到大家的关注，到底我们应该如何来做呢?我们可以看下面的内容：

　　①、当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。

　　②、血热、气血衰弱所致，所以我们要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解少年白头发的症状。

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　　③、对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说，他们很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足，由于营养不足也可以使我们提起衰老，从而由黑发变成白发，因为头发也是需要营养的。

　　④、正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

　　关于青春永恒这件事情肯定是不切实际，但是为了能够拥有青春灿烂的季节还是有很多的办法的。

　　我们大家在日常生活中，要注意起我们的生活保养合理休息、多加锻炼、补充营养都是我们白发转黑变乌亮的基础。而且这需要我们静下心来并长久的坚持效果才会更好的。