乌黑的秀发不仅仅看上去十分的美丽，而且还和我们的身体健康有着十分密切是联系。当我们头发突然变白了很可能是身体出现了问题，那怎么才能白头发转黑发我们就要慢慢来剖析了。

　　1、气血不足：老年人的气血往往不如年轻人，同时老年的白发也是他们最大的特征，对此，专家表示，白头发的产生和气血不足息息相关。

　　2、缺乏必要的营养物质：白头发往往和人对一些必要的营养物质摄入不足有关，比如蛋白质、维生素A等，这些物质的缺乏都可能导致白发提前出现。另外，缺乏钾元素、气血不畅等因素还会造成头发干枯的状况。

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　　3、肾亏：中医上常说，少白头就是肾亏的表象。肾主精气，作用于血液，然后影响头发，肾虚肾亏必然会造成过早脱发、白发等人体不正常的症状。

　　4、肺气萎靡：头发花白往往和肺也有关系，肺气的充盈会给皮肤和毛发带来生机，一旦枯萎，就像根源断掉，皮肤和头发自然也就不正常了，从而导致了白头发的产生。

　　5、焦虑：看过《射雕英雄传》的朋友都知道，瑛姑因为自己孩子的去世一夜白了头，这并非金庸先生的臆想，在现实中也是常常出现的。人在极度的悲伤和焦虑中就会导致头发变白。刘强东曾说：“那几日我的头发白了将近一半,我不相信还会有谁能承受我这样的压力。”可以看出，精神对人体的反作用是非常巨大的。

　　了解完白头发的原因，那么我们就要清楚在面对这个白头发突现的时候万万不可焦虑，安静下来调整自己的心态。而且日常我们还要加强自身的锻炼与合理的饮食，因为我们想要快速有效的白发转黑发就要关心我们生活中的每一个细节。