头皮出油量非常容易引起脂溢性脱发问题，大量的油脂导致毛囊堵塞、细菌滋生等多种问题，所以在养发护发的问题上有效的防脱生发方法是我们保护住我们满头秀发的最值得注意的一件事了。

　　因为据统计，现在脱发人群中超过90%是脂溢性脱发。脱发年龄年轻化，覆盖人群呈扩大趋势。按照科学的说法，现代人卫生条件好。医学发达，营养丰盛，相对各种疾病发病率都呈下降趋势。为何单独脱发在逐步扩大，这里面有什么深层的原因呢?

　　城市人压力大，缺乏锻炼，微循环差，血气不旺，血脂高。而年轻人生活动对美发用品的滥用，空调吹风机冷热食品等刺激。很容易造成毛细血管收缩，形成堵塞。而头皮所处人体最高，血压最低，血流慢。毛细血管又极为细密，最细处以微米计算。再加上头皮本身又不能运动。一旦发生了血脂粘粘、堵塞就很难自己恢复。

　　头皮的主要功能是维护头发生长，保持表皮温湿度，从而对脑部形成保护。咱们有10万根头发，也有10万个毛囊，以及后面的毛细血管，微循环系统。毛囊之间并无直接联系。除非有什么皮肤病导致头皮毛囊大面积坏死，一般原因不会造成大面积脱发。

　　而脱发的原因，只可能是后面毛细血管微循环上。如果毛细血管堵了，血流不畅，那么下游的毛囊无法获得营养，进入长期消耗阶段。时间长了难以为继，导致脱发。而毛囊内部的营养又无法满足新发生长。这样只掉不长，时间长了就导致脱发发生。

　　其实解决脂溢性脱发问题并不难，我们不妨对症下药，直接把重心放在头皮毛细血管疏通，以及表皮营养供给上。毛细血管通了，营养供上了，细胞环境改善，只要是毛囊没有坏死，慢慢的终究能恢复活性继续生长。就好像种子，只要种子没死。外部温湿度水土环境具备了，营养供上了，生根发芽也都是很正常的事情。

　　我们不妨从以下方面来着手防脱生发的理疗：

　　①：合理饮食：减少高脂肪高能食品摄入。增加维生素和粗纤维的摄入量。减少血脂和血糖。改善代谢功能。

　　②：经常按摩按压头皮：使滞塞的毛细血管流动起来。经常大剂量运动增加瞬时心脏泵血能力，提高血压，对栓塞等形成一定的冲击，提高身体整体代谢和微循环能力。

　　③：清洁头皮，保护毛囊：清除头皮表面毛囊口堵塞的脂肪颗粒和重金属残留。使闭合的毛囊口打开。现在空气污染严重，再加上气候因素变化较大，所以尽量不要留短发，以避免头皮直接暴露在空气中。

　　④：通过有目的的锻炼，把身体健康状况改善。身体健康，气血循环快速，则身体免疫能力就强，头发也更有活力。最终内外兼备治标治本，是对付脂溢性脱发最好的方法。但在这里还需提示一下，防止脱发和头发再生是个长期的事情。脱了好几年的头发，也不是一下子一两个个月就能够恢复的。过高的期望无助于脱发治疗。需要找到合适的方法，长时间坚持。逐步使生发速度大于脱发速度，量变产生质变，直至最终恢复。

　　所以我们大家在面对自己的脂溢性脱发的问题的时候，一定要正确的来对待不要怕自己不会再长头发了。其实不要紧张放松心态，针对自己的情况来认真的对待养发护发，了解防脱生发技巧我们就会让我们的秀发丛生。