生发养发的日常护理，对于我们每个人来说都是不可忽视的事。我们不仅仅要生活有质量，同时的我们还要做好防脱生发的养护，为我们的容颜打造一番美丽的天地。

　　那我们如何才能最有效的的达到养发护发的目的呢?我们看下面：

　　一：每天五分钟的头皮按摩，只有土壤健康，我们才能种出高质量的食物。头皮就是头发的土壤。经常用手按摩头部可以促进血液循环，确保更好地获得毛囊的营养，并延长头发的寿命。

　　二：洗头后要待头发干后才入睡，头发湿了睡觉一定不好受。事实上，潮湿的头发往往会滋生细菌，这会损害头发。

　　三：不要长时间对着电脑，如果每天工作8小时都对着电脑是你无法逃脱的"命运",那么为了让身体少受辐射的伤害，回家后要尽量减少接触电脑的时间。因为使用电脑时间长会导致大脑的兴奋性持续提高，使得内分泌混乱，从而使头发的营养供应出现障碍，最终导致脱发。

　　四：放松心情保持愉悦可以预防脱发，我相信每天早上醒来看到枕头上稀疏的头发是不好的。然而，过多的压力或抑郁对防脱生发的理疗是不利的。保持乐观开朗的心情对头发很重要。

　　五：从头顶梳头，许多长发的朋友对梳头发这项常规操作打理不是很有耐心。当她们的头发打结时，她们会用梳子从上到下使劲地拉，结果，有时候不得不剪掉了很多头发。其实，梳头发一定要从发梢梳起，头发必须从头到尾一点一点地梳。

　　六：避免过度减肥，头发主要成分是蛋白质，如果过度地依靠节食减肥，那么头发势必无法吸收足够的营养，久而久之就会枯黄分叉。

　　所以我们在生活中，为了我们拥有满满的秀发，不仅仅要注意自己的身体健康，我们生活中的每一个细节对于我们防脱生发的护理都是不可缺少的细节。也只有我们注意到了每一个细节，我们才能最好的收货满满的黑发哦。