不管是男人还是女人，脱发这件事情对于我们来说无疑都是致命性的问题。但是为了我们的气质和形象我们就该注意如何防脱生发以及养发护发的注意事项这下事情。

　　为了有更好的效果，我们就得全面的去进行了解，所以我们看下面：

　　脱发的原因有很对，不仅仅是营养的问题，就是在个人的生活习惯方面也是有着很深的影响，所以我们该如何养发我们看下面这些养发护发注意事项：

　　①、戒烟吸烟会使头皮毛细管缩短然后影响头发的发育成长

　　②、多食蔬菜避免便秘要常年坚持多吃谷物水果如蔬菜摄入减少易致使便秘而弄脏血液影响头发质量得了痔疮还会加快头顶部的掉发

　　③、空调要适宜空调的暖湿风和凉风都可变成掉发和青丝的原因空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都不利

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　　④、注意帽子头盔的通风头发不耐炽热戴帽子头盔的人会使头发长期不透气简单闷坏头发

　　⑤、不必脱脂性强或碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强易使头发枯燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无影响性的中性天然洗发剂或依据自己的发质选用

　　⑥、烫发吹风要稳重吹风机吹出的热风温度达100度，会损坏毛发安排损害头皮因而要避免总吹风烫发次数，也不宜过多烫发液对头发的影响较大次数多了会使头发发丝元气大伤

　　⑦、勤洗发洗头的距离最好是2-5天，洗发的一起需边搓边按摩既能坚持头皮清洁又能使头皮活血;而且不要用尼龙梳子和头刷，尼龙梳子和头刷易发生静电会给头发和头皮带来不良影响，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑增加头发光泽又能按摩头皮推进血液循环

　　⑧、节制喝啤酒、白酒，特别是烫热的白酒会使头皮发生热气和湿气，致使脱发即使是啤酒、葡萄酒也应恰当，每周最少应让肝脏休息两日(即中止喝酒)，为了更好的防脱生发以及我们的健康最好就是不要喝酒了。是不是啊，亲。

　　⑨、消除精力压抑感、精力状态不稳定、天天焦虑不安会致使掉发，压抑的程度越深掉发的速度也越快。对女人来说日子繁忙而又坚持恰当的运动量，头发会光彩漆黑充溢生命力;男性相反日子越是严重作业越繁忙掉发的时机越高，因而经常进行深呼吸漫步做松懈体操等可消除当天的精力疲惫

　　所以我们大家在生活中，为了我们的发质健康一定要有正确的养发护发方法，针对我们不同的脱发原因实施不一样的防脱生发方法，才能最好的为我们带来健康满满的黑发哦。