很多孕妈妈在生了宝宝以后都会出现掉头发的现象，这对于我们妈妈来说都是不能够接受的事情。所以产后预防脱发对于我们每个女人来说都是十分的重要的，而且如何来养发护发也是不能忽视的。

　　所以为了我们的美丽和自信我们必须清楚该如何来做。

　　1、产后脱发是什么原因造成的

　　①、激素变化：我们的头发，也是有一个新老交替的过程的。一般女人在怀孕后，由于体内分泌的雌激素较多，那怀孕时期女性头发的寿命就会长一些。要是这样的话，女性在生完孩子后，雌激素就会变回正常水平，那头发就会掉得很快。

　　②、营养不均衡：女人在生完孩子后，会让我们的身体变虚弱。再加上很多女性都是要用母乳来喂养婴儿，所以生产后女性恢复身体是要大量补充营养的。如果生完小孩后偏食、挑食，或营养摄入不均衡的话，就会摄入较少的矿物质、蛋白质以及维生素，进而让女性在生完小孩后有掉头发的现象出现。

　　③、不注意护头：生完孩子后在坐月子的时间里，护理头部是极其重要的。过去，我们常听到老人说坐月子的时候不能梳头或洗头。这个说法，是不正确的。因为，生产后女性的头部本来就容易有油脂分泌，要是有一个月的时间不洗头或不梳头，不仅会影响头的血液循环，还会让生完孩子掉头发的症状变得很严重。因此，坐月子的时候，是要梳头或洗头的。只是要注意一点，那就是洗头的时候，不要吹风。而且，不要用凉水洗头。

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　　二、产后预防脱发的方法

　　①、心情舒畅：有一个好的、愉快的心情，是拥有一头青春靓丽的秀发的法宝，特别是生完孩子有掉头发的情况发生。

　　②、按摩头皮：每天按摩头皮是能够改善头部皮肤微循环的状态的，从而让毛囊吸收养分，以让头发再生。

　　③、不要用吹风机：洗完头后用吹风机吹干的行为，会让头发所包含的水分减少，会让头发变得粗糙，有分叉出现。洗完头发后，最好选择自然晾干。

　　③、洗净残液：女性在生孩子前和生孩子后，都要和平时一样洗头、洗澡。因为洗头，不仅可以疏通毛孔，预防掉头发，还可以起到按摩的作用。

　　所以我们每个女性的朋友为了我们的健康和美丽，我们就必须注意以上的这些内容信息。认真对待我们生完宝宝以后的身体养护，而且其中一定要还要注意我们生活习惯以及心态要舒畅才是最重要的。

　　所以我们大家一定要认真对待自己产后养发护发是否对身体健康有利的哦，因为我们不仅仅是要健康的预防脱发还要有一个健康的身体哦。