关于如何养发护发对于我们每个人来说都是十分重要的事情，因为这对于我们如何防脱发有着直接的影响和作用。

　　而且在日常的生活中，我们有很多的注意点都在我们的生活细节当中，具体有哪些呢?我们一起来看下面的内容：

　　1、注意洗发频率：洗头的间隔最好是三到五天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，从而能够促进头部的血液循环与营养的吸收。

　　2、选对洗发护发产品：不要使用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，很容易导致头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　3、避免暴晒：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

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　　4、注意染发烫发：经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。如果你针对是需要染发、烫发，那么我们也要注意间隔时间至少要三到六个月;其实最好我们不要去染烫因为这毕竟会导致发质受损。

　　5、莫长久戴帽：长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

　　6、学会放松：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致掉头发，压抑的程度越深，头发脱落的速度也越快。尤其是对于男性朋友生活和工作压力大，所以男性防脱发这件事情就显得更加的重要了。

　　7、选对梳子：不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　8、戒烟戒酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起掉头发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量。

　　所以我们大家在生活中寻找最好的养发护发的方法，就要从我们的生活细节中来入手。注意自己每一个生活看似琐碎的细节，都是我们有效防脱发的基础和保障，也只有这样一直坚持下去我们才会收货满满的秀发和幸福。