生活里我们脱发的朋友大多都是由于头油大导致的，也就是我们经常说的脂溢性脱发。对于如何防脱生发这个问题我们得有正确的养发方法才能够给我们一个美丽的秀发人生。

　　养发方法一

　　由于身体其他部位的疾病或者是内分泌失调造成的脱发的，需要及时的去除身体的疾病，并且纠正内分泌失调，这样可以有效的治愈脂溢性脱发。

　　养发方法二

　　要注意合理的营养，有了充足的营养才能有利于头发的生长和保持头发的颜色与光泽，可以经常食用一些富含维生素b族和蛋白质的食物。比如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，脂溢性脱发的人一定要少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激性的食物。

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　　养发方法三

　　科学的护理头发对于脂溢性脱发的人来说也非常重要。头发应该经常的梳理，不要用碱性比较强的肥皂洗头，好是选择对头皮和头发都没有刺激的弱酸性洗发水。

　　养发方法四

　　由于精神因素造成脱发的，需要解除思想负担，坚定治疗的信心，保持开朗乐观的心态，做到劳逸结合，以利于头发的生长。

　　认真对待我们的生活，注意我们生活的每一个细节。想要有效快速的达到防脱生发的效果，我们必须认真对待我们生活中的每一个细节。找到我们最适合的养发护发方法，并且需要我们一个长久的坚持才能够拥有更加持久的效果哦。