防脱生发

　　药食同源,食物的寒热温凉平、酸苦甘辛咸,可以影响人体的脏腑气机、情志。通过食物性味偏性来调节脏腑气机紊乱、情志变化过极等,有利于脱发的治疗恢复。

　　1、慢性脱发饮食注意

　　日常少食麻辣烫,饮食清淡蔬果良。

　　劳逸适度睡眠足,七情调节无忧伤。

　　须知脱发非大病,皆因气血热为殃。

　　甘银菊荷宜常饮,祛除湿热自安康。

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　　注:麻、辣、烫等厚重味食物少不了五香调味之品,其中多有茴香、八角、花椒、胡椒、肉桂、桂皮、辣椒等,皆为辛温大热、有小毒,纯阳,阳中之阳,恶姜葱,形实阳盛之人,服后如火加油,导致脱发更甚。多食易引起经络血热症,不利于脱发治疗。

　　故慢性脱发除药物治疗外,还需配合饮食疗法,多食粗纤维类食物,如生藕,鱼腥草、西红柿、西瓜、黄瓜、梨、李等蔬果,少食海鲜、禽兽肉食之类,佐以甘草、菊花、薄荷泡茶常服,均有清热生发之效,患者若能掌握清热解毒要旨,脱发之疾自然康复。

　　2、急性脱发饮食禁忌

　　治疗期间忌食鱼腥发物：水产、海鲜、鸡、鸭、鹅、牛、羊、狗肉、鸡蛋;忌食扁豆、魔芋、韭菜、香椿、板栗;忌喝牛奶、豆浆、凡不明食物的成份不可食。可食猪肉、蔬菜瓜果之类。因水产者,至阴之物,阴极则阳复,诸鱼类在水中,无一息之停,皆动风动火,鸡类为阳精,阳中之阴也,能生热动风,有风病之人食之,无不发作。猪属水,味甘,性辛平,不动风火,故能食之。

【责任编辑】：岳灵生发
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